在睡觉时，突然感觉仿佛有千斤重物压在自己的身上，让自己透不过气来，并且感觉是一种似醒非醒似睡非睡的状态，想要呼喊却喊不出来，想要挪动身体又动不了。这就是传说中的鬼压床现象，其实对于鬼压床的科学解释，医学上称之为睡眠障碍。

一、鬼压床其实就是换了睡眠障碍症

其实所谓的鬼压床，并不是指真的有一只鬼出现在床上，对于鬼压床的科学解释，一般是指患了某种严重的睡眠障碍疾病。这种现象在睡眠神经医学上属于睡眠瘫痪的症状。患者在入睡后处于一种半梦半醒状态，脑波是清醒的波幅，但全身肌肉张力降至最低，像一种瘫痪的状态。

全身动弹不得，这也就是一般人所谓的鬼压床现象。鬼压床的科学解释为在这种状态下，梦境与现实交替，使得大脑与身体不能协调工作，就会造成自己想要起来却起不来的情况，这也是鬼压床最为常见的状况。这种情况的发生是不限年龄的，不过多发于青少年时期。除非经常发生，不然就不必太过忧虑。

二、产生鬼压床现象的原因分析

产生这一症状的原因，科学家们已经经过实验给出了合理的解释，他们确定这种症状与生活压力有关，且多发于青少年与年轻人，这类人群通常学习、工作压力大，且作息时间较为不规律，经常会出现熬夜，失眠以及焦虑的症状，还有睡太久也是造成睡眠障碍症的原因，以上就是关于鬼压床的科学解释。